Langkah-Langkah Pagi untuk Hati Tenang
biomedsysinc.com.de
Bangun beberapa menit lebih awal memberi ruang untuk memulai hari tanpa terburu-buru. Manfaatkan waktu ini untuk beralih perlahan dari mode tidur ke mode aktif. Mulailah dengan gerakan ringan seperti peregangan…